ayang triaputri barawa

Siapa yang pengen punya senyum cemerlang seperti para bintang iklan pasta gigi ? Pasti pada mau dooong..
Kita jug bisa looh seperti itu, tapi kita rawat dulu gigi kita ! Caranya ? Gampang... Just follow this steps..

1. Selalu pakai sedotan kalau mau minum kopi, teh, dan minuman bersoda. Kenapa ? Supaya gak kontak langsung dengan gigi kita. Secara, zat - zat yang terkandung didalamnya ampuh banget untuk merusak gigi.
2. Suka makan strawberry? Bagus.. Karena strawberry itu mengandung pemutih gigi yang spesial. Caranya, haluskan strawbery kemudian tempelkan pada gigi selama 1-2 menit. Kemudian gosok gigi hingga bersih.
3.Banyak makan buah dan sayuran yang mengandung pemutih gigi alami seperti, apel, wortel, dan seledri.
4. Bete banget ya kalo digigi kita ada noda atau plak yang merusak gigi. Tapi, jangan panik dulu! Kita bisa kok mencegahnya dengan brokoli, daun selada, dan bayam.
5. Rajin gosok gigi (minimal 3 kali sehari setelah makan). Tapi kita juga harus hati - hati dalam menggosok gigi. Soalnya jika terlalu keras bisa membuat gigi jadi abrasi dan rusak.
6. Gunakan selalu pasta gigi yang bertuliskan ADA.
Hal itu menandakan kalau pasta gigi tersebut mengandung fluoride yang ampuh untuk mencegah gigi berlubang dan kerusakan gigi.
7. Berhenti merokok! Kandungan nikotin dalam rokok punya potensi besar untuk membuat gigi jadi kuning dan nafas bau.
8. Gunakan benang gigi secara rutin sekali sehari saat mau tidur. Hal ini sangat manjur untuk mengangkat plak yang tak terjangkau oleh sikat gigi dan obat kumur. Benang gigi dapat dibeli di apotek atau supermarket.
9. Dan yang terakhir, kita harus rajin memeriksakan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Jangan tunggu sampai sakit!